老年人如何预防患骨质疏松症
2021-12-10 3人回答
健康咨询描述：老年人如何预防患骨质疏松症
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满意答案
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
老年人预防骨质疏松的办法，第一是需要多晒太阳，第二是需要适当的运动，第三是需要食用富含钙的食物，第四是需要富含蛋白质的食物，通过以上几点可以预防骨质疏松。
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2021-12-10 22:30
其他答案 (2)
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- 孙淑建 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
老年人预防骨质疏松症，首先需要合理的饮食，多进食一些含钙丰富的食物，比如多喝一些牛奶，吃一些豆制品，另外可以口服一些钙剂，比如碳酸钙d3片，口服一些醋酸钙，另外就可以进行一些身体锻炼
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2021-12-10 22:22
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
预防老年人骨质疏松的话，首先应该补钙，平时可以口服钙片，多进食含钙丰富的食物，例如海带，虾皮，牛奶，豆制品。还应该适当参加体育锻炼，还应该多参加户外活动，多晒太阳，都有利于钙的吸收，有利于预防骨质疏松。
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2021-12-10 22:30
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