2021-12-11 2人回答
健康咨询描述:跑步能够使腹部强大吗?
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病情分析:
跑步可以锻炼腹肌。跑步可以减少腹部的脂肪,使腹肌看起来更明显,但跑步并不能锻炼出发达的腹肌。所以说跑步是可以适当增强腹肌的。坚持跑步对腹肌的锻炼还是有一定效果的。
其他答案 (1)
病情分析:
跑步是可以使腹部强大的,跑步是全身性的运动,有氧运动对于四肢的肌肉和腹部背部的肌肉都是有一定的强健作用,平时多运动还有利于身心健康。多运动规律生活可以提高自身免疫力,保持身体健康状态。