夏天喝蜂蜜能减肥吗
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：夏天喝蜂蜜能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
喝蜂蜜不能够减肥，喝蜂蜜水可以养颜功效。蜂蜜可以润肠通便，能够防止便秘。蜂蜜中含有的热量比较低，具有杀菌和解毒的功效，建议，合理的减肥方式多，参加有氧运动，严格控制饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，对减肥能够起到帮助
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2021-12-11 11:00
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先蜂蜜并没有直接减肥的功效，适当喝些蜂蜜能够促进肠胃蠕动，增强代谢，对减肥有促进效果，但是摄入过多的蜂蜜的话，热量也会超标，并不利于减肥，而减肥的关键点也不在于喝蜂蜜，而是在于控制好一日三餐每餐的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜，搭配粗粮和水果，少食多餐，不暴饮暴食，同时每天坚持半小时的有氧锻炼，增加身体代谢消耗才能减肥成功
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2021-12-11 10:19
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