晚上吃番薯能减肥吗
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：晚上吃番薯能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
晚上吃番薯对减肥并没有什么太大的帮助，在晚上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是一定要适量，不要吃得太多。减肥过程中也要增加一些体育运动，多锻炼身体，燃烧体内脂肪，减肥才会更快速。
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2021-12-11 14:42
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
有一定的辅助减肥的效果，番薯卡路里含量低，而且很容易长生饱腹感。这是一种很好的减肥饮食。建议改善饮食结构，少吃油炸食品，但是不能过度控制饮食。应该增加运动量。坚持用氧运动，可以燃烧脂肪，增加肌肉含量，配合低糖饮食，可以起到很好的减肥效果。
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2021-12-11 14:50
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