经常睡不着情绪好的时候很好差的时候很冲动

病情分析：
你说的这种情况，多考虑与你的性格因素，成长经历影响，青春期影响，环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
在你这个年龄阶段，由于青春期影响，情绪有时会有比较大的波动，也可能比较敏感或出现一些逆反心理。建议你积极的去调整自身的状态，平时多鼓励自己，给自己做一些积极的心理暗示，多想事物积极乐观的一面。遇到问题及时解决，不要过分沉浸在负面状态中，如果与他人产生矛盾，可以先让自己冷静几秒钟，想想是否有更加温和的解决问题方式，避免对自己和家人造成伤害。平时可以多与家人聊一聊来解决生活中的问题，缓解压力，也可以做一些放松身心的事情来调整情绪，稳定身心状态。

病情分析：
你好！经常睡不着，如果排除身体器质上的问题考虑是和心理因素有关系的。如情绪不良，压力太大，有纠结的事情等。

指导意见：
建议你平时有事多与人交流，合理释放自己的压抑的情绪，面对问题去解决问题，解决不了的要顺其自然。多坚持户外运动，多晒太阳，到大自然中去走走，对调节心情都有好处。