2021-12-12 2人回答
性别:男
健康咨询描述:补气养血可以吃什么?
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病情分析:
补血养血可以吃红豆,红豆中的维生素是比较丰富的,而且含有很多微量元素,能缓解贫血的情况,而且有利尿的作用,可以喝红豆汤或者红豆粥,还可以吃龙眼肉。龙眼中含有维生素a,维生素B,葡萄糖和蔗糖等,具有丰富的铁质。
其他答案 (1)
病情分析:
补气血可以吃动物的瘦肉,比如瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉。另外牛奶、鸡蛋、豆制品、海虾、河虾、鲫鱼、海参、大枣、荔枝、核桃这些食品也可以补充人体所需要的营养物质,并且能够提高机体的抵抗力和抗病能力,具有补血补气的作用。