什么食物可以预防便秘？
2021-12-12 2人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物可以预防便秘？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
富含膳食纤维的食物能够促进肠胃蠕动，预防便秘，有利于大便的排出，比如芹菜内含有丰富的膳食纤维，可预防便秘，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，养成健康的排便习惯，多喝水。
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2021-12-12 21:08
其他答案 (1)
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- 李靖 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
蔬菜水果，富含纤维素食物具有预防便秘作用。比如红薯，芹菜，菠菜，白菜，丝瓜，苦瓜，韭菜，海带，竹笋，萝卜。水果有火龙果，猕猴桃，香蕉，梨，草莓，樱桃。平时也要多喝水，多运动。
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2021-12-12 21:35
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