坚果对人体有哪些好处？
2021-12-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：坚果对人体有哪些好处？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
坚果的营养比较丰富，它含有大量不饱和脂肪酸、植物蛋白以及脂溶性维生素，如维生素E、维生素a和维生素D等。适当吃坚果可以保护心脑血管，预防高血压和冠心病。另外经常吃坚果也有助于智力的发育，尤其对孩子的大脑成长是非常有益的。
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2023-02-13 11:18
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