瘦肚子的瑜伽方法有哪些呢？
2021-12-13 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我生完宝宝后体重比以前重了40多斤，尤其是肚子跟下半身显得特别肥胖。现在宝宝3个多月了，还在母乳期间。听我一个朋友说做瑜伽可以减肥，而且也不影响宝宝健康。
想得到怎样的帮助：瘦肚子的瑜伽方法有哪些呢？
免费咨询
满意答案
-
- 华天囝 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
练瑜伽的时候要放松自己的心情，最好在通风的地方比如说阳台来进行锻炼，这样效果会更好，练完瑜伽后可以去泡一个热水澡，对肉多的地方进行按摩，睡觉前可以在床上做30个仰卧起坐直接多，锻炼腹部肌肉，消除肚子上的脂肪，塑造出轻盈纤细的完美腰身，也可以在周末上健身房做专业的训练，效果会更加到位。
投诉
2021-12-13 20:56
其他答案 (1)
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
瘦肚子的瑜伽锻炼可以做一些腹部的抻拉运动，对于腹部的减肥是很有帮助的，在减肥期间也要注意合理健康的饮食，减少脂肪的瘦肉，多吃一些蛋白之类的食物，对于减肥是很有帮助的
投诉
2021-12-13 21:42
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识