2021-12-14 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃素会导致维生素缺乏吗?
满意答案
病情分析: 吃素就是指吃蔬菜水果,粗粮,不吃肉食,导致维生素缺乏的比较少,会导致贫血或者缺少蛋白质氨基酸等营养不良情况。如果素食注意者还是要适当喝牛奶,吃鸡蛋,吃含铁丰富食物。预防营养不良,缺少蛋白质等导致身体免疫力下降等情况。
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