头痛身体没什么力气没什么精神

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己头很疼，浑身没力气没精神。

指导意见：
根据你叙述的情况，我觉得你的问题还是与生活不规律导致的，你想想即便是轮休，也不能一下子能睡20个小时，仅仅刷手机6个小时就会让你头晕眼花，没精神的。建议你首先做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，调整好自己的生物钟，一日三餐合理搭配饮食。其次平时休班的时候不要长时间的刷手机，可以多做做运动，对你会有帮助的。

病情分析：
18岁的女孩头痛身体，感觉没什么力气，缺少精神，在上班轮休的时候，往往容易沉睡，即使睡过了头，也是会感觉到昏昏沉沉的

指导意见：
依据你的描述出现这样的情况，所以不规律作息引起的，

躺床上时间久了，会让身体出去失去动态平衡，刷手机时间过长，会引起精神状态不佳，而且需要提醒的是服用药物的时候一定要在医生的指导下去服用，因此建议可以到正规公立医院中医科，通过把脉问诊后对症用药

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑紧张痛苦你目前主要是由于上班轮休而出现的作息不规律导致的生物钟紊乱的现象，咱们人的身体是很智慧的，作息规律对于身体的保养是很重要的

指导意见：
你目前这种状况建议您放松心情，刚睡醒之后就不要再赖在床上刷手机，这样的话对眼睛还是大脑都是一个不良的刺激，同时也建议您，适当的做些运动有助于情绪的放松，吃降火的药不会引起浑浑噩噩的，更多的还是由于您睡眠紊乱引起的