莲子的营养元素对身体有帮助吗？
2021-12-15 2人回答
健康咨询描述：莲子的营养元素对身体有帮助吗？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
莲子里面还有黄酮类的物质以及多种维生素，钙，磷，铁蛋白质等等，可以帮助提高人体的免疫力，第二，莲子它有清热降火的作用，可以用莲子煮粥喝，也可以用莲子泡水喝，第3年子也可以促进睡眠，对于一些睡眠质量差的呢，还可以提高睡眠质量。
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2021-12-15 22:41
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
莲子的营养元素对身体也是有帮助的，首先它对于肠胃比较好，如果有肠胃刺激比较大或者身体状况不是很好的患者，就喝一些莲子粥，对于肠胃的恢复和身体状况的吸收是有所帮助，还是很好的在平常的时候可以去多吃一些。
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2021-12-16 05:14
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