吃花生米会发胖吗？
2021-12-15 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是一个挺苗条的人，平时喜欢吃些花生米。可是朋友说吃花生米会发胖。她说因为花生炒熟后油性很大。听了他说以后我不敢吃了。赶紧查查，就是她说的花生炒熟后，油性很大。
想得到怎样的帮助：吃花生米会发胖吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维的食物，吃了以后可以增加饱腹感，平时适量吃花生不会胖，但是进食量过大会影响体重。想减肥的求美者来说，不是哪种食物不能吃，而是要相对控制它的量。
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2023-02-13 10:47
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