2021-12-15 2人回答
性别:女
健康咨询描述:什么绿叶菜能美容?
满意答案
病情分析:
绿叶菜其实都可以起到美容的效果,不同的绿叶菜可以起到不同的效果,主要还是要看具体想达到什么样的作用,而绿叶菜,对人的新陈代谢等多方面的都有一定的好处,所以,它对于美容就可以起到一定的作用。
其他答案 (1)
病情分析:
绿叶蔬菜中大都含有维生素c以及钙磷钾,叶酸,维生素等营养成分,但是比较突出的绿叶蔬菜,包括西兰花甘蓝,菠菜的,有很好的抗氧化效果,比如30克的生活中含有约1.25克的维生素c,还含有胡萝卜素,叶酸,铁钙磷等矿物质能够保持皮肤滋润,防止晒黑