2021-12-15 2人回答
性别:男
健康咨询描述:练肌肉时能一次性吃很多鸡蛋吗?
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病情分析:
摄入多少就消耗多少,不要累积在体内。很多年轻人为了练肌肉,吃过量鸡蛋或是蛋白粉也不可取。一般情况下,一天两个鸡蛋可以满足一天的蛋白摄入,对身体无害。太多的鸡蛋机体也吸收不了,反而会加重肝肾的负担,不利于身体的健康。
其他答案 (1)
病情分析:
练肌肉的时候是不能够一次性去吃很多鸡蛋的,首先鸡蛋它本身是不容易消化的,如果你一次性吃很多鸡蛋的情况下,是会引起你消化不好,肠胃上的不舒服,对于您的一个肌肉练习也没有什么帮助。