黑咖啡减肥正确喝法是什么样的？
2021-12-16 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近我的工作压力挺大的，每天都要熬夜写东西，晚上休息不好，白天没精神，我就买了好多的黑咖啡，每次没精神的时候，我就冲上一杯黑咖啡喝，朋友告诉我喝黑咖啡还可以减肥，我都不知道哎，平时我就按我的习惯喝也没什么注意的，要想既减肥又能提精神我应该怎么喝黑咖啡。
想得到怎样的帮助：黑咖啡减肥正确喝法是什么样的？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
黑咖啡的正确喝法是尽量空腹喝，而且喝咖啡的时候尽量的少加牛奶或者是糖，这样可以减少能量的摄入，另外喝完咖啡以后，可以做一些有氧运动，有助于身体脂肪燃烧，减肥效果会更好，平时要合理的控制饮食，少吃一些油腻的食物，并且尽量少熬夜。
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2022-11-02 23:17
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