中年人轻微高血压能锻炼吗
2021-12-16 1人回答
健康咨询描述：中年人轻微高血压能锻炼吗
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- 卢建敏 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
中年人如果出现轻微的高血压是能锻炼的，可以选择一些比较舒缓的有氧运动来进行锻炼身体，对于治疗高血压会起到一定的改善作用，除此之外还要控制饮食，低盐低脂清淡饮食，减少油腻辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时需要戒烟戒酒，避免熬夜劳累，多注意休息，保持心情舒畅，适当锻炼身体，增强身体免疫力
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2023-01-02 09:20
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