2021-12-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:增强抵抗力的食物有哪些?
满意答案
病情分析: 增强抵抗力,首先要吃一些优质蛋白来源的食物,比如我们说的肉蛋奶,还可以适当地多吃一些富含锌的食物,比如贝壳类的海产品,坚果类的食物,另外也要注意摄入新鲜的蔬菜水果,适当的吃粗粮,营养均衡的饮食。
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