坐月子也要主食与副食搭配吗？
2021-12-16 2人回答
性别：女
健康咨询描述：坐月子也要主食与副食搭配吗？
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满意答案
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- 韩梅 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
坐月子也要注意主食和副食搭配饮食均衡，平时的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉蛋奶鱼营养均衡，如果有贫血的情况，可以多吃一些蛋类，奶类，瘦肉，鱼虾类适当的增加营养，同时可以配合，用红枣，花生，大豆，枸杞，红糖煮制五红粥，可以纠正贫血，月子里有时容易造成大便干燥，可以多吃一些胡萝卜，香蕉，红薯等，注意作息规律，饮食均衡，避免熬夜，促进早日康复，注意产后42天复查
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2021-12-16 13:42
其他答案 (1)
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- 张英姿 副主任医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
你好。是的。坐月子期间饮食也要搭配均衡。五谷杂粮，蔬菜水果，还有鸡鸭鱼肉都需要吃，但是都不要多吃。要多吃温热的食物，过于辛辣刺激类的冰的食物不要吃。
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2021-12-16 13:40
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