2021-12-17 2人回答
健康咨询描述:吃的咸有什么要注意的?
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病情分析:
人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。食用健康的食盐的注意事项有食盐有没有保质期、炒菜用食盐爆锅、食盐装在开口容器中,在烹饪时,多习惯把盐放在顺手的位置,而且不会将盛放盐的容器封住。
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病情分析:
吃咸的过多可以导致很多的身体疾病,长时间的吃太咸的食物容易诱发高血压,建议平时避免吃过咸过甜的食物,多喝水,多运动,均衡饮食,忌口辛辣刺激性的食物。