卵巢衰老吃什么保养？
2021-12-18 2人回答
性别：女
健康咨询描述：卵巢衰老吃什么保养？
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满意答案
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- 尹凤玲 主任医师
- 徐州市中心医院
病情分析：
随着年龄的增长，出现卵巢衰老是不可避免的，在饮食上多吃一些豆制品，因为豆制品中含有植物性的雌激素，可以营养营养卵巢，除了豆制品之外，还有牛奶，海带紫菜，黑米，核桃等等，同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并且增加运动，增加抗病能力
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2021-12-18 07:19
其他答案 (1)
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- 张印星 副主任医师
- 黄石市中心医院
病情分析：
此期可适当食用瘦肉蛋奶豆类，增加牛奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好心态。适度参加有益身心健康活动，提高自身机体免疫力，调整心态很重要。
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2021-12-18 06:59
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