麻烦心慌严重到憋气白天困晚上失眠多梦

病情分析：
你心慌胸闷严重，还别气。这种情况有多长时间了？有没有检查过心肺功能和血氧饱和度？这种情况首先要排除躯体疾病。

指导意见：
如果身体没问题，就要考虑心理方面的焦虑情绪。要劳逸结合，保持规律的休息，晚上按时睡觉，躺在床上睡不着的话就要下地活动一下，困了再次睡觉，可以在床上听着睡眠音乐，也可以听着放松音乐做放松。白天困的话可以喝一杯浓茶或者咖啡提提精神午睡不要超过半个小时。

病情分析：
看了叙述，出现心慌、憋气、头痛，夜里睡眠质量不好的症状。建议首先坚持正常的睡眠生物钟，白天尽量的不要安排睡眠，以免导致睡眠颠倒，影响夜里睡眠质量。

指导意见：
至于出现的心慌，憋气，头痛，最好要去公立医院内科门诊系统做相关的检查，排除身体器质性疾病，再考虑精神方面的因素。必要时服用安神补脑液进行调理。

病情分析：
你好，看你的描述，主要问题是只要有空闲，就感觉心慌，憋气，失眠，白天没有精力，而且也睡不着，身体不适比较明显

指导意见：
心情不好，这样是不是已经有比较长的一段时间了，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，我看着你一个是焦虑紧张，一个是有抑郁情绪存在，早点诊断早点治疗

病情分析：
你好，从你的描述看来，白天困，头晕，头疼，不开心，有时心慌，憋气，晚上失眠多梦，睡眠质量差，怀疑自己得病了，这种状态持续有多长时间了，对自己的生活是否造成了较大的影响，这些症状是有焦虑抑郁情绪在。

指导意见：
建议你去心理门诊做个心理量表测查，测试一下自己目前的情绪状态，以及焦虑情绪的程度，以便及时的有针对性的做出调整。自身首先要积极的做调整，保持一个规律的生活习惯，按时作息，白天不要补觉，按正常节奏学习工作，晚上按时10点左右上床睡觉，不困时不要躺床上，睡前做些放松练习如腹式呼吸或正念冥想，促进睡眠，平时可以参加一些有关心理成长的活动，促进自我成长，增加自己灵活应对压力事件或负性情绪的技巧，帮助自己改善情绪。