为什么刚运动完不能吃东西？
2021-12-20 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近的时候我准备运动运动，也是为了我可以更好地锻炼自己的身体，一般运动后我什么东西也是不想吃，听别人说刚运动后不能吃东西，不知道一般运动后多久进食就是最规范的做法，我现在也是想要把自己的生活变得更加地健康化。
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满意答案
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- 徐明付 副主任医师
- 咨询：5420人
病情分析：
你可以理解为，运动时候，全身高代谢状态，消耗氧气多，这个恢复需要一段时间，这个没有
指导意见：
具体多长时间合适，和你运动量大小，时间，本身体质有关系，不要有饥饿感，否则刺激食欲，增加摄入量就不好了
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2021-12-20 17:05
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