香蕉减肥法有用吗？
2021-12-20 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：在我这个年期其实应该是爱美的年纪，可是我却非常的自卑，因为我实在是太胖了。以前我试过了很多的减肥方法，但是都没有什么太大的作用，朋友推荐我试试香蕉减肥法，他说这个很有用。
想得到怎样的帮助：香蕉减肥法有用吗？
免费咨询
满意答案
-
- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
香蕉减肥法是有效的，但是不持久也是不健康的。长期的吃香蕉会导致营养不良，还特别容易出现反弹，想要减肥可以通过控制饮食，增强锻炼，来达到减肥的目的，可以练习瑜伽，游泳，登山，骑自行车等，有氧运动能够燃烧体内的脂肪，平时不要暴饮暴食，不要吃高热量，高脂肪的食物，养成良好的作息习惯，不要熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，长期的坚持，就能够达到减肥的效果
投诉
2021-12-20 16:07
其他答案 (1)
-
- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
女性20岁，平时身体肥胖，试过很多的减肥方法，都没有太大的作用，朋友推荐的香蕉减肥法，一般这种情况肯定没有什么效果的减肥最好是选择科学的减肥方法，控制饮食，多运动锻炼，而且需要持之以恒才可以减肥成功，不建议选择偏方或者其他的减肥药，防止对身体造成一定的影响
投诉
2021-12-20 16:21
营养不良疾病百科
营养不良是一个描述健康状况的用语...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识