2021-12-21 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:天天困是什么原因啊昨晚9点多就睡了中午也睡了一下不知道为什么每天都困
满意答案
病情分析:
首先建议你测一下血糖血压是否正常。心理方面是否存在紧张焦虑或者抑郁情绪。饮食上有没有吃油腻辛辣食物。
指导意见:
平时注意安排适量的户外有氧运动,呼吸一下新鲜空气,增强体质放松身心。保持良好的作息习惯和充足的睡眠。饮食上清淡为主。工作和生活场所注意通风。
其他答案 (1)
病情分析:
从你的描述知道,你出现了感觉自己天天困的现象,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,在保证睡眠充足的情况下,每天进行适量的运动,培养自己的兴趣爱好,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,调整好自己的心态,用积极向上的热情面对生活。
就是困也不知道为什么
不要着急,先进行自身的调节,每天一定要有一定的锻炼,坚持调节一定会有改变。