孕妇失眠可以吃什么水果
2021-12-21 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：孕妇失眠可以吃什么水果
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满意答案
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- 王晶晶 主治医师
- 洛阳市中医院
病情分析：
孕妇失眠和吃什么水果是没有任何关系的，如果失眠严重，可以考虑到中医院口服中药来调理，中药在孕期还是比较安全的，如果是轻微的失眠，注意稍微调整一下生活方式，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐，都有助于睡眠。
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2021-12-21 22:54
其他答案 (1)
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- 李晨辉 主治医师
- 湖北省第三人民医院
病情分析：
怀孕期间出现失眠，需要及时去改善，否则会影响孕妇自身及胎儿的健康。失眠期间可以吃一些水果如葡萄，香蕉，奇异果等。葡萄含有一定量的褪黑素，可以改善睡眠周期，也有起到安神助眠的效果。香蕉及奇异果也能够改善睡眠质量。
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2021-12-21 22:54
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