2021-12-22 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我从小就特别的爱跑步,学校的各种跑步项目都参加,导致了后来腿上全是肌肉,而且腿也变得很粗,现在参加工作了,看到同事的腿都那么瘦,我也想把腿变得受一些。那样穿衣服还能漂亮一些。
想得到怎样的帮助:腿上全是肌肉怎么瘦腿呢?
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病情分析:
腿上的肌肉平时可以进行腿部按摩,慢慢的敲打揉捏腿上的肌肉,可以松弛下来,可以通过其他运动方式比如骑自行车,跳绳或者爬山,这些有氧运动可以瘦腿,最好要保持在一个小时左右才能达到燃烧脂肪的效果。