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心情低落，压抑，冷漠，沉默寡言

2021-12-22 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我晚上突然会心情很不好，低落，抑郁，对所有人和事物都不感兴趣，我感觉到自己的心很冷很冷，好像所有人和事物都不管我的事，我对生活，未来没有任何一点期待，我变得沉默寡言，对这个世界没有任何一点色彩，

满意答案

病情分析：
你好，通过你现在的这种情况描述来看，可能与你受到了事物刺激，最近有一定的情绪困扰，精神压力过大，强迫思维有关，另外，也可能与你过分的紧张焦虑，以及性格因素都存在一定的联系！

指导意见：
建议您可以放松一下心情，避免给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多想事物积极乐观的一面，多给自己积极的暗示和鼓励，适当的进行户外活动，多与人交流沟通，同时，出现不良情绪时，找到合理的途径来宣泄情绪，避免过分的压抑自己，都有助于状态的好转！

投诉 2021-12-23 08:26

其他答案 (1)

病情分析：
那你内心当中是存在着一些很强的抑郁和焦虑情绪的白天，有其他事件的影响，可能还不太明显，晚上夜深人静的时候可能会更加的沉浸在这件事情上

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，能让自己更好的放松下来，调节好自身的状态。有时候需要你自己更好的缓解紧张和焦虑的感觉。

投诉 2021-12-23 08:26

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