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减肥期间为什么要多喝水？

2021-12-22 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：最近很苦恼，生完宝宝之后体重一直没怎么下去过，因为自己在家带宝宝，吃饭不怎么按点，体重一直胖的不行，发愁怎么能瘦下去，平常喝水喝的不多，听别的朋友说减肥期间应该多喝水，也不知道行不行。

想得到怎样的帮助：减肥期间为什么要多喝水？

满意答案

病情分析：
在减肥期间喝水是为了促进新陈代谢，帮助排出体内代谢废物，第二多喝水，可以帮助排出体内的宿便，预防便秘，帮助身体消化，第三喝水可以帮助抑制食欲，喝水可以增加饱腹感，减轻饥饿感，降低对其他食物的摄入量，还能够降低胆固醇。

投诉 2021-12-23 06:54

其他答案 (2)

病情分析：
因为喝水可以加速人体得代谢，而且喝水有一定饱腹感可以适当抑制过剩得食欲，所以多喝水也可以帮助减脂，但是这个不作为最重要得，最重要的还是得控制饮食加适当运动，制造热量差才是减肥的主要矛盾！

投诉 2021-12-22 22:44

病情分析：
这个也不一定的，减肥最主要是控制饮食多运动有好处的，多吃点粗纤维的食物有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，保持良好心情有好处的！水适当喝点就可以的！不用喝太多的

投诉 2021-12-23 06:55

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