总是感觉睡不醒一样，心情低落心烦浑身无力腰痛

病情分析：
你好，从你现在的这种情况来看的话，存在睡眠过多，造成的嗜睡问题，同时是不是最近精神压力过大，过分的疲劳，造成的躯体不适，引起的这种情况！

指导意见：
建议您可以适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，适当的进行户外活动，避免精神压力过大，过分的疲劳，注意劳逸结合，注意调整睡眠时间，最好在晚上十点左右上床睡觉，早上六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，慢慢来调整一下！

病情分析：
目前你说的这种情况发生了这样的一些睡眠的质量下降，影响到你第二天的心情，包括一些具体的生理上的症状

指导意见：
从来这样的问题的时候，我们有团队基本的生物钟的建立做起，没有什么特殊情况，晚上十点钟睡觉，第二天6到8点钟起床，这样慢慢的有一个良好的作息习惯，这种情况就会明显改善

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，睡得太多了的话，身体反而无力，反而腰痛，有的人睡多了以后浑身都不舒服，而且容易造成头痛头晕的。从你的岁数来看的话，一般情况下也不应该有什么大的疾病的。

指导意见：
如果不放心的话，建议你可以到医院的内科做一个全面的体检，医生会根据检查的各项指标进行判断给出合理的治疗方案的，如果各方面指标都正常，那就回来以后一个是合理营养，一个是适度锻炼，一个是找到自己的目标方向去努力，慢慢就会自我调节好的

病情分析：
总是感觉睡不醒，并且情绪低落，浑身无力，还出现了腰痛的症状。面对这种状态，首先要考虑身体本身是否出现了问题。建议要到公立医院内科系统做相关检查，排除贫血、糖尿病、心脏及肝脏是否出现了问题。

指导意见：
如果通过检查身体没有器质性疾病，从中医的角度来讲，可能属于湿气过重导致的。建议生活要规律，在饮食上营养搭配合理，适当的户外运动锻炼，激发自身的活力。必要时可以到药店购买中草药黄芪开水冲开代茶饮，也可以服用中成药归脾丸进行调理。