晚餐吃得太迟有什么危害？
2021-12-23 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃得太迟有什么危害？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚餐吃得太晚，能在休息的时间消化食物的时间过短，食物里面的能量不能够及时的消耗就会变成脂肪堆积起来会导致肥胖，还会加重肠胃道的负担，引起一些肠胃疾病。消化不掉的食物还容易影响睡眠，出现睡眠障碍等等。晚餐不能够吃的太晚，也不能够吃得过多，七成饱就可以了。
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2021-12-23 17:39
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