早餐吃蔬菜水果营养更容易吸收吗？
2021-12-23 2人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐吃蔬菜水果营养更容易吸收吗？
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满意答案
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- 李胜利 副主任医师
- 南通市第一人民医院
病情分析：
早餐吃些蔬菜水果，营养很容易吸收，要搭配着其他食物来进行使用，尽可能不要空腹吃水果，以免刺激肠胃引起腹泻，蔬菜水果的热量比较低，容易疲劳
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2021-12-23 19:44
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早餐适当的吃一些蔬菜水果，对营养均衡是有好处的，因为它可以补充水溶性维生素和纤维素，水果中含有的矿物质也很多，可以中和肉蛋等食品类氧化生成的酸根，达到酸碱平衡的作用。
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2021-12-24 20:13
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