红豆元宵小米粥能当早餐吃吗？
2021-12-23 1人回答
健康咨询描述：红豆元宵小米粥能当早餐吃吗？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以把红豆元宵小米粥当做早餐吃。小米粥容易消化，可以帮助健脾养胃。红豆，里面有比较多的膳食纤维和维生素，可以帮助增加饱腹感，也可以加速肠道的蠕动，有利于体内代谢废物的排除。只是在吃元宵的时候，一定要煮熟煮透，可以将元宵放在小米粥里一起煮，这样煮出来的元宵比较软烂，小米粥也比较黏。
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2021-12-23 21:19
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