来例假腰酸怎么办？
2021-12-23 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我来例假二年了，平时例假很准时，周期一般是28天，而且月经量我自己觉得应该是不多不少，颜色也是正常的红色，但就是每次一来的时候，我总是觉得肚子疼的历害，特别是腰酸的有时候我觉得站都站不直，特别的难受，但是例假干净了，我就一点不难受了。
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满意答案
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- 李丽丽 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
月经期间出现腰酸的症状，首先可以通过热敷的方法来缓解平时的饮食，要多吃一些热汤类的食物，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，要注意保暖，不要着凉，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，平时要适量的运动，提高身体的抵抗力。
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2021-12-23 23:14
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