有什么健康有效的瘦身办法？
2021-12-24 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我大学之后因为陡然脱离父母的约束，开始暴饮暴食，作息不规律，体重上升很快，外形变得难看不说，连月经也开始变得不规律，打算减肥
想得到怎样的帮助：有什么健康有效的瘦身办法？
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
首先要有效健康的减肥，先要改变不良的生活习惯和饮食习惯，通过饮食进行减肥一日三餐定时定量营养均衡，再结合体育锻炼，两者一结合减肥效果是非常好的，而且还不会伤身体，平时不要吃垃圾食品，比如炸鸡汉堡碳酸饮料薯片。
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2021-12-24 14:31
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