2021-12-24 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近我失眠比较厉害,做了很多迷迷糊糊的梦,整个人都是恍恍惚惚的,还记不清梦的内容。上班老是打瞌睡,请问有什么可治好我的失眠。
想得到怎样的帮助:治失眠有什么好好办法
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病情分析:
对于失眠,一方面可以通过自我调整如规律的作息,避免长时间的熬夜避免睡前长时间的玩手机,睡前泡泡热水脚,避免睡前剧烈的运动,等方法来缓解,必要时可以服用一些中成药或者西药来改善睡眠,比如常用的药物如百乐眠胶囊,舒眠胶囊,右佐匹克隆阿普唑仑等等