粗糙食物对身体有什么好处？
2021-12-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：粗糙食物对身体有什么好处？
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满意答案
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- 刘玉林 主治医师
- 邵阳市中西医结合医院
病情分析：
吃粗糙的食物有很多，比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子，此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜
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2021-12-25 12:00
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