2021-12-25 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:补充什么营养可以提高免疫力?
满意答案
病情分析: 提高人体免疫力,可以多补充一些微量元素锌和硒,可以多吃一些蔬菜和水果,比如苹果,香蕉,芹菜,白菜,西红柿,香菇菌菇金针菇还有黑木耳等等,也可以生吃一些洋葱和大蒜,增强人体的免疫力。也可以吃一些粗粮,比如玉米,绿豆,黄豆,燕麦等等。平时要适当的锻炼身体,来增强自身的体质。
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