2021-12-26 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:哪些食物含钙多呢?
满意答案
病情分析: 想要补钙,可以多吃些大豆、海带、黑芝麻、木耳、虾皮等食物里面含钙量很高,平时还要多晒晒太阳,补充一些维生素d,有利于促进钙的吸收,如果身体不缺钙的人群是不需要额外再补充钙的
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