怎样减掉小肚子上的赘肉？
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我自从生了小孩之后，肚子上就一直有很多赘肉，看起来就跟怀了孕一样，肚子大大的，我经常便秘好难受，饮食方面也比较正常，但就是减不下来，吃过减肥药也没有多大效果，做运动也没有坚持下来，体重一直只增不减。
想得到怎样的帮助：怎样减掉小肚子上的赘肉？
免费咨询
满意答案
-
- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要减肚子上的赘肉，每日补充足够膳食纤维，需要在膳食中增加全谷物食物，平时注意休息，避免熬夜，经常熬夜导致内分泌紊乱容易胖，平时不要吃垃圾食品快餐和高热量的食物，可以进行适当的运动，比如仰卧起坐，转呼啦圈，快走，骑自行车都可以有效的减掉肚子上的赘肉。
投诉
2021-12-26 16:05
便秘疾病百科
便秘(constipation)...
小儿便秘判断标准是怎样的
便秘在日常生活中是比较常见的，而且不
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
便秘的中医辩证论治
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识