今晚忽然间注意到自己不听吞口水的这个想法

病情分析：
如果你只是今天晚上才突然的注意到，不停的吞咽口水。那就及时的转移注意力，不要再想这个问题，人吞咽口水是正常现象，因为唾液腺每天每时每刻都在分泌，所以你不要在意，顺其自然，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。养成良好的休息睡眠规律。该做什么做什么，越担心越容易关注这些事情。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这种情况最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，不要刻意去关注这个问题，听听音乐转移一下注意力，坚持治疗和调节一定会好起来的。

病情分析：
看了叙述，根据症状考虑，属于有强迫思维，主要是对于吞口水这个动作过于关注，为此而纠结。关于吞口水是口腔正常的生理功能，平时不会引起自我注意的，看来受焦虑心态的影响。

指导意见：
建议正确面对生活工作中的压力，要尝试着接受自己焦虑的情绪。有意识的找些喜欢的事情去做，让自己生活充实起来。学会转移注意力，当感觉不停的吞口水的时候，可以把橡皮筋套在手腕上，用另一只手拿动橡皮筋，使手腕感到疼痛，就这样自我进行治疗，症状会逐渐有所好转。必要时可以去三级医院心理门诊进行心理行为治疗。