2021-12-27 4人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:我觉得这两天心情不好,不开心,不乐观怎么办
满意答案
病情分析:
你最近两天感觉心情不好不开心,可能是遇到了一些让你烦心的事情,绪比较压抑。短时间内有情绪波动也是很常见的。
指导意见:
每个人的情绪都会有波动,尤其是遇到生活中的一些烦心事的时候,容易表现为情绪低落心情烦躁,遇到这种情况要积极调整,多和家人朋友沟通交流,多运动,做些感兴趣的事转移注意力。如果长时间情绪低落得不到缓解,就有必要看精神心理科医生了。
其他答案 (3)
病情分析:
你好女士,从你描述的情况来看,你的这种状况持续存在有多长时间了,不开心,不快乐,不乐观。却往往反映出我们一个人情绪中的低落,这种情绪呢,就涉及到两个方面。一个呢就是与我们情绪中的悲伤有关。
指导意见:
那么另一个呢就与我们情绪中的抑郁是有着紧密的相关性。当然他们之间是有很不同的地方。所以你目前的这种状况呢,是哪个程度需要进一步的了解更多。目前对于这个问题呢,你可以考虑心理辅导或者心理治疗,必要的时候使用药物都是可以的。当然这里面有个前提,就需要明确这个诊断。你可以到医院心理科进一步的看一下。后面有什么问题呢,也可以随时问我。
病情分析:
你感觉最近心情不好,不开心不乐观,想早点好起来,最近是发生了什么对你来说影响比较大的事情了吗?
指导意见:
你说是最近两天心情不好,如果是最近几天有这样的情况,不用过于担心。你把这种感受告诉家人,获得家人的理解支持。如果持续情绪低落心情不好,也可以看精神心理科医生,接受心理疏导,长时间的情绪低落有可能会造成抑郁情绪,必要时也可以吃些药调整。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己这两天心情不好,不开心,高兴就不起来。
指导意见:
不知道两天前在你的工作和生活中,曾经发生过什么事情,应该不是无缘无故就出现不开心,高兴不起来的吧,建议你平时多做做运动,多做做深呼吸放松,多听听轻松的音乐,多和同朋友家人沟通交流,多想想快乐的事情,慢慢就会好起来的。如果这种不开心不快乐高兴不起来,超过两周建议你去正规医院的精神心理科,找医生面诊,听听医生的建议。