女性怎样预防更年期综合征？
2021-12-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我同学和我说她妈妈今年突然像变了一个人似的，脾气特别不好，经常为了一点小事就发脾气，而且容易心烦气躁，晚上也经常失眠，听她说这是更年期综合征。
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满意答案
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- 李丽丽 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
更年期综合征一般会出现烦躁易怒，潮热盗汗，失眠等症状，平时要养成良好的生活和饮食习惯，平时要放松心情，在饮食上要多吃一些蛋白质，还有含钙比较丰富的食物，可以多吃一些豆制品和豆浆，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的运动，提高身体的抵抗力。
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2021-12-27 15:34
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