吃什么食物可补充维生素B12
2021-12-27 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：吃什么食物可补充维生素B12
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
富含维生素b12的食物有很多，通常可以选择猪肉、牛肉、鱼肉、羊肉、虾肉、鸡肉、猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、牛肝、猪脑、羊脑！牛脑、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。同时乳制品也含有较多的维生素b12，另外要合理的搭配，饮食营养均衡，不可挑食。
投诉
2021-12-27 21:17
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