平时睡觉睡得太死怎么办
2021-12-28 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：平时睡觉睡得太死怎么办，只要我睡着了，手机闹钟十几个声音开最大都喊不醒我自己，要是家里没人喊我，我可能睡到十一二点都起不来
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
引起睡眠增加或睡眠沉的因素很多，对青少年来讲，有些与躯体因素有关，例如过度疲劳。有些与精神心理因素有关，例如学习任务重睡眠缺乏，或与平时睡眠习惯有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯等。随着年龄的增长，上述情况可以缓解或消失。
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2022-11-02 23:25
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