工作压力大如何缓解？
2021-12-28 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：最近这段时间，工作时间越来越长，业绩总是提升不上去，压力大，晚上睡觉睡不好，总是失眠，多梦，精神恍惚的很，白天头晕乎乎的，两眼昏花，感觉心累，朋友建议我平时要注意缓解压力，不然精神会奔溃的。
想得到怎样的帮助：工作压力大如何缓解？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
工作压力大如何缓解？首先你要认识到工作压力大的原因，是否能改变工作方式来缓解工作压力大，其次多参加一些户外的运动，比如慢跑，游泳打羽毛球的，再次就是和亲朋好友沟通交流，缓解自己的工作压力的情绪。
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2022-10-13 10:24
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