每天运动多久能减肥？
2021-12-28 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每天运动多久能减肥？
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满意答案
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- 吴全恩 主治医师
- 黄山市人民医院
病情分析：
每天选择有氧运动30分钟，可以选择自己喜欢的运动，检查锻炼，时间久了就会有明显效果。30分钟之后脂肪才开始燃烧。饮食一定要注意，不要吃太多碳水化合物的食物，以免增加体重。
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2021-12-28 16:48
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