辟谷红糖能减肥吗
2021-12-28 1人回答
健康咨询描述：辟谷红糖能减肥吗
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
红糖确实可以帮助减肥。红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗大部分的营养成分，更加容易地被人体吸收消化。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。由此可见，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的。
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2023-04-06 14:25
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