手机强迫症怎么办?
2021-12-28 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我最近好像得了手机强迫症，有时候想看手机又不想让自己看，一想起有很多事还要做看手机会耽误的，还是忍不住看。结果又抱怨自己看手机耽误了事，该做的事情一样都没做。每次都是这样控制不了自己。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你所说的手机强迫症这一类的问题，如果自己已经意识到过度依赖手机过度沉迷手机，会对自己日常工作生活造成明显影响的话，就需要有足够的意志力去学会克制和转移。其次需要放松心态，用一些健康的兴趣爱好去替代自己对手机的关注。
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2022-11-04 07:03
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