2021-12-28 1人回答
健康咨询描述:每天做多长时间的运动好?
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病情分析: 每天运动的话,大概在早上的话要运动一个小时左右,而且晚上的话要运动,一个半小时左右,这样的话,人体各种新陈代谢的情况就能够有一个良好的完成,避免造成这种肌肉坏死或者是肌肉损伤等情况,增强自身体质。
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